Centré sur Dieu!

Ann L Beaulieu, Blogueuse, auteure et conférencière. Déterminée, expressive, colorée et persévérante dans la foi à cause de Dieu!

Journée Recette!

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Un jour pour dîner, je n’avais pas grand-chose dans le frigo et pas vraiment le temps ni le goût de cuisiner. J’ai donc concocté rapidement cette petite tartinade pour me faire un sandwich parce que je devais manger quelque chose quoi !  Je me suis fait une tartinade à l’hummus aux poivrons maison avec ce que j’avais. Elle est simple, mais très nutritive. Je n’ai pas mis de fines herbes dans ma recette, mais vous pouvez en ajouter facilement dans la vôtre, laissez aller votre imagination. J’ai fait la mienne avec des ingrédients de base.

Les pois chiches servent de protéines, ce qui est formidable, et en plus nous savons que manger des légumineuses c’est très bon pour la santé. Ce n’est pas toujours facile de les intégrés dans notre alimentation, mais de cette façon c’est assez simple. Si vous préférez, on peut aussi manger cette tartinade en trempette sans problème.

Voici quelques bienfaits intéressants sur les pois chiches que j’ai trouvés pour vous sur l’internet :

Le pois chiche est la légumineuse des régimes anti-cholestérol. Riche en protéines végétales, minéraux et nutriments, tels que le manganèse, le cuivre ou encore le folate, il est en revanche pauvre en matière grasse et dépourvu de cholestérol. Ainsi, cette graine permet de lutter contre le diabète.

Sa forte teneur en fibres et en amidons résistants est bénéfique pour la santé intestinale et permet d’arrêter les diarrhées. Le pois chiche présente également d’autres capacités bienfaisantes. Il favorise la prévention de l’impuissance, et détient des vertus énergétiques, diurétiques, antiseptiques. Il peut aussi être un excellent vermifuge.

Fibres alimentaires. Les légumineuses sont toutes de bonnes sources de fibres. Les fibres alimentaires, qui se retrouvent seulement dans les produits végétaux, regroupent un ensemble de substances qui ne sont pas digérées par l’organisme. Les pois chiches, comme toutes les légumineuses, sont une source élevée de fibres : les pois chiches bouillis en contiennent 4 g par portion de 125 ml (1/2 tasse). Une alimentation riche en fibres provenant de différentes sources est associée à un plus faible risque de cancer du côlon et peut aider à contrôler l’appétit en apportant plus rapidement un sentiment de satiété : cette dernière propriété peut être un atout pour la gestion du poids corporel.

Il existe deux grands types de fibres (solubles et insolubles) qui ont des effets bénéfiques différents dans l’organisme. Le pois chiche renferme surtout des fibres insolubles, auxquelles on attribue la capacité de prévenir la constipation. Il est recommandé de consommer 25 g de fibres par jour pour les femmes de 19 ans à 50 ans, et 38 g par jour pour les hommes du même groupe d’âge.

Donc, pour nous les femmes

une bonne raison de plus d’en manger quoi !

Tartinade à l’hummus et poivron rouge

1 tasse de pois chiche en conserve

1 poivron rouge

½ citron

1 gousse d’ail bio

1 c. à table d’huile d’olive bio

Sel et poivre au goût

*Ajouter des herbes si désiré (facultatif)

  • Rincer bien les pois chiches à l’eau froide plusieurs fois et égoutter.
  • Laver et couper le piment rouge en gros morceaux.
  • Mettre tous les ingrédients dans un robot culinaire et bien mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte.

– Le mélange reste un peu granuleux, c’est normal.

  • Mettre au frigo environ 15 minutes avant de servir.

– Peut aussi se servir comme trempette

  • ou avec des nachos ! Yum…

Bon appétit,

Création d’Ann L Beaulieu


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Le Discernement

Il est vrai que seul Dieu connait et voit vraiment nos cœurs. Par contre, nous avons des indices qui dévoilent nos actions. Les actions sont dans nos attitudes et nos comportements, qui eux sont un indicateur de ce qui est dans notre cœur.

«L’enfant laisse déjà voir par ses actions

Si sa conduite sera pure et droite. »

                                                                                                       Proverbes 20 : 11

Je suis bien consciente que ce verset parle d’enfants, mais je pense qu’il s’applique aussi à nous, car nous sommes les enfants de Dieu après tout.  On peut dire que ce verset est un genre de baromètre de pureté pour notre cœur. On peut s’en servir pour réfléchir avec discernement sur notre marche au quotidien. La Parole de Dieu est une protection pour nous et nous aide dans notre marche pour le discernement.

Pourquoi avons-nous besoin de cela ?

Bien, tout simplement, parce que nous nous séduisons nous même ! On ne sait pas réellement qui on est !  On croit voir plus clairement les problèmes et les solutions pour les autres que pour nous-mêmes. On adopte le même comportement au niveau spirituel quand on laisse nos pensées, nos sentiments et nos émotions envahir et embrouiller notre perception.

Mais ce verset cité ci-haut peut nous aider à clarifier notre vision; considérez nos actions! Notre conduite est toujours la clé de notre cœur. Du moins, un fort bon indicateur de quelque chose qui travaille en nous et qui se manifeste à l’extérieur.

Exemple :

Nous pouvons dire

–       que nous avons confiance en Dieu, mais en même temps, nous essayons de contrôler notre vie, celle des gens autour de nous ainsi que tous les détails qui s’y rattachent.

Nous pouvons dire

–       aimer notre conjoint, mais toujours être en train de le mépriser, crier après lui et être remplies d’amertume.

Nous pouvons dire que

–       nous ne sommes pas dépensières, mais nos cartes de crédit sont à plein rendement, nos comptes bancaires sont plus qu’en retard.

On sait bien que les actions parlent beaucoup plus que les mots et aussi, plus que les sentiments. Elles révèlent sans conteste le contenu de notre cœur. Un cœur pur grandi avec le désir constant de regarder ses actions et de les laisser nous enseigner avec honnêteté face à nous-mêmes.  Ceci n’est certes pas facile à faire, mais si nous recherchons le discernement et désirons grandir dans la pureté, il faut arriver à être capable de franchir ce pas de foi dans notre vie.

Ce n’est pas une tâche que nous pouvons accomplir par nous-mêmes bien sûr. L’Esprit saint nous aide par sa grâce à atteindre tranquillement un équilibre dans nos vies dans ce domaine comme dans tous les autres. Il est toujours important selon moi, de se rappeler que Dieu est celui qui transforme ses enfants. C’est lui qui nous donne la force de changer quoi que ce soit dans nos vies. Sans lui, c’est impossible et illusoire.

Le discernement dans la pureté de cœur doit d’être quelque chose qu’une femme de Dieu prend plaisir à rechercher pour ainsi glorifier son Dieu au quotidien. Mais il faut que l’œuvre soit accomplie par Dieu lui-même pour que cela ne soit pas un fardeau sur nos épaules.

Laissez-vous transformer pour devenir une femme qui pratique le discernement dans la pureté.

Ann L Beaulieu


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« Maman au travail »

Il n’y a pas si longtemps, j’ai écrit un blogue intitulé « Home Sweet Home » en l’honneur des mamans qui ont choisi de rester à la maison avec leurs enfants. Elles lèguent tout un héritage à leurs enfants en leur enseignant les voies de Dieu au quotidien. C’est un grand privilège qu’elles ont de pouvoir le faire.

Aujourd’hui par contre, mon blogue s’adresse aux mamans qui sont sur le marché du travail. Je suis bien consciente qu’avec la hausse du coût de la vie, c’est très difficile pour bien des familles financièrement. Je sais pertinemment qu’il y a des femmes présentement qui sont sur le marché du travail et que leurs enfants sont en milieu de garderie, NON pas, parce que ces femmes le veulent, mais parce qu’elles n’ont pas le choix.

J’aimerais vous dire, chère maman, félicitations pour votre grand sacrifice et votre courage de faire ces choix si difficiles pour, soit subvenir aux besoins de votre famille monoparentale ou soutenir votre mari. D’une façon ou d’une autre, vous devez faire de grands sacrifices comme maman. Vous vous privez de temps précieux avec vos enfants et de belles joies. Vous le savez sans aucun doute, et je suis certaine que vous portez cette douleur dans votre cœur au quotidien.

Parfois, nous avons tendance à oublier qu’il y a des situations où OUI certaines femmes choisissent de travailler parce qu’elles le veulent. Mais, il arrive aussi que ce soit parce qu’il y a des obligations qui font que malgré nous, on doit aller contre notre cœur. Et cela nous coûte cher, plus que de l’argent !

Je crois fortement que vous avez autant besoin d’être encouragé pour votre grand cœur qui se démarque d’une autre façon, mais qui trop souvent passe inaperçu malheureusement. C’est souffrant pour vous de vivre cette situation pénible si dans votre cœur votre désir est d’être à la maison avec vos enfants et de passer du temps de qualité avec eux. Mais la situation que vous vivez vous oblige à aller sur le marché du travail.

Il est important de se rappeler que vous pouvez quand même arriver à avoir un chez-soi « Home Sweet Home » dans la mesure du temps qui vous est alloué et que vous pouvez investir dans la vie de vos enfants. J’aime me souvenir que, peu importe le temps que j’investis, vaut mieux en donner un peu que de ne donner rien du tout !

Vos enfants vont se souvenir des bons temps passés en votre présence et de l’amour qu’ils auront reçu de vous. Ce qui est le plus important c’est de profiter de chaque moment et d’être disponible pour eux, ce qui n’est pas toujours facile après une longue journée de travail.

Un jour, lorsque vos enfants seront plus grands et capables de comprendre, ils apprécieront de savoir tous les sacrifices que vous avez faits pour eux dans le but qu’ils ne manquent de rien.

Dans une situation comme celle-ci, on prie et on se dit : « Je vais travailler le temps nécessaire. Mais aussitôt que Dieu le permettra, mon désir sera d’être avec mes enfants à plein temps. Mais pour l’instant, que Dieu me donne Sa force d’accepter la situation qu’il permet dans ma vie et que j’aie une bonne attitude pour que mes enfants voient ma joie dans l’obéissance.»

BRAVO maman ! Tu fais du beau travail et Dieu te bénira toi et ta maison.

«Dans le but d’apprendre aux jeunes femmes à aimer leur mari et leurs enfants, à être retenues, chastes, occupées aux soins domestiques, bonnes, soumises à leurs maris, afin que la parole de Dieu ne soit pas calomniée.»

Tite 3 : 4-5

Ann L Beaulieu